Поделиться
Выпадают волосы после родов: как вернуть густоту?
В период беременности многие женщины отмечают, что состояния кожи улучшилось. Положительные изменения касаются и волос: они становятся более густыми, хорошо растут и меньше выпадают. Но после рождения ребенка ситуация резко меняется: уже через несколько месяцев начинается активное выпадение. В статье подробно расскажем о физиологии этого процесса, почему после родов выпадают волосы, как укрепить их, вернуть густоту и плотность при помощи ухода, салонных процедур и не только.
Физиология роста и выпадения
Каждый волосок на нашей голове проходит несколько основных фаз.
- Анаген. Период интенсивного роста, когда увеличивается длина. Как правило, он длится от 2 до 6 лет в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
- Катаген. Переходная стадия, при которой естественный рост волос постепенно замедляется, а сами фолликулы значительно уменьшают в размерах. Длится около 1–2 недель.
- Телоген. Период покоя, когда окончательно останавливается естественный рост. Этот промежуток может длиться от 2 до 4 месяцев. В конце фазы телогена волос выпадает, а на его месте происходит формирование нового [1].
Обрати внимание! Ежедневно у здорового человека может выпадать около 100 волосков или чуть больше. Это совершенно нормальное явление, которое связано с их постепенным обновлением в течение жизни.
Почему выпадают волосы именно после родов?
Во время беременности в теле женщины происходит множество изменений, которые связаны с гормональной перестройкой. Повышенный уровень эстрогена также отражается на состоянии волос, а точнее, влияет на последовательную смену фаз их развития. У будущих мам, как правило, удлиняется период роста волос. Благодаря этому они меньше выпадают, увеличивается густота.
После завершения процесса беременности уровень гормонов постепенно возвращается в норму. А с ним и естественная длительность фаз роста. В результате волосы начинают резко выпадать. Это пугает молодых мам, становится причиной для беспокойства и провоцирует множество вопросов.
Обрати внимание! Можно встретить мнение, что активное выпадение волос после родов – результат грудного вскармливания. Однако это миф: основная причина в сильных гормональных изменениях внутри организма.
Сколько длится послеродовое выпадение волос?
Чаще всего их максимальную потерю можно наблюдать примерно через 4 месяца после рождения ребенка. А спустя год цикл роста волос постепенно возвращается к норме. В одних случаях этот процесс может пройти быстрее (примерно за 6 месяцев), в других необходимо чуть больше времени – до 1,5 лет. Все зависит от индивидуальных особенностей организма и влияния внешних факторов.
Другие причины выпадения
Помимо гормональных изменений во время беременности, могут быть и другие предпосылки чрезмерной потери волос. Ниже мы расскажем о распространенных причинах, почему после родов выпадают волосы на голове.
Неправильная частота очищения
Активность сальных желез в прикорневой зоне зависит от природного типа. Именно поэтому одним девушкам достаточно использовать шампунь 1 раз в неделю, а другим необходимо ежедневное очищение кожи головы. Если мыть ее недостаточно часто, можно столкнуться с нежелательными последствиями. Среди них зуд, недостаток объема, проблема усиленного выпадения.
Неподходящие ухаживающие средства
Если шампунь или кондиционер не соответствуют типу и потребностям волос, не учитывает их состояние, трудно получить положительный эффект от ухода. Скорее наоборот: неподходящие косметические продукты могут ухудшить внешний вид, усилить ломкость и связанное с ней выпадение.
Ошибки при расчесывании
Желая распутать волосы и сделать аккуратную укладку, можно ненамеренно навредить им. Например, если использовать расчески с шероховатыми, плохо обработанными зубчиками. Еще одна распространенная ошибка – расчесывание влажных волос. При намокании они становятся более уязвимыми и легко подвержены механическому повреждению.
Горячая укладка
Утюжок, стайлер и фен позволяют быстро усмирить непослушные волосы, выпрямить кудри или создать красивые локоны разного диаметра. Однако высокие температуры во время сушки и укладки волос способны привести к повреждению (вызвать сильную сухость и сечение, лишить блеска и естественной силы, спровоцировать ломкость и выпадение из-за этого).
Погодные факторы
Ультрафиолетовое излучение, мороз, регулярные колебания влажности воздуха – все это может неблагоприятно отразиться на состоянии волос и кожи головы. При частом нежелательном воздействии возникает обезвоженность, ломкость и чрезмерное выпадение.
Внутренние дефициты
Ухоженный вид кожи и волос напрямую связан с регулярным поступлением питательных веществ из пищи. Однако несбалансированное питание и увлечение диетами способны привести к недостатку необходимых веществ в организме. В результате кожа головы может становиться более сухой и чувствительной, а волосы – тонкими, уязвимыми и склонными к чрезмерному выпадению.
Стресс
При нарушении режима сна (распространенная ситуация после рождения малыша), эмоциональном напряжении, недостатке отдыха наш организм испытывает значительный стресс, могут нарушаться многие физиологические процессы. Это отражается как на самочувствии, так и на внешнем виде, становится одной из причин того, что выпадают волосы после родов.
Обрати внимание! Иногда проблему снижения густоты усугубляет влияние сразу нескольких неблагоприятных факторов.
Методы борьбы с выпадением волос
Далее ты узнаешь, что делать при снижении густоты, как комплексно позаботиться о силе, блеске и естественной плотности ослабленных волос в домашних условиях. А для дополнительного укрепляющего эффекта и уменьшения послеродового выпадения попробуй салонные процедуры с активным действием.
Правильный уход
Он начинается с деликатного, но качественного очищения. Для регулярного применения подойдут укрепляющие шампуни: они мягко удаляют загрязнения с волос и кожи головы, не пересушивают, способствуют увлажнению.
Шампунь ТРЕСеммé Сила Бриллианта бережно ухаживает за ломкими, уязвимыми и ослабленными волосами. Формула с pro-комплексом Витамин В* обеспечивает укрепляющий эффект и поддерживает ухоженный вид. Шампунь подходит для частого применения.
Совет! Тщательно ополаскивай волосы после применения шампуня. Остатки пены могут спровоцировать дискомфорт, стянутость и зуд кожи головы, ухудшить внешний вид.
Что делать, если выпадают волосы после родов? Для комплексного эффекта недостаточно одного укрепляющего шампуня. После мытья головы используй подходящие кондиционеры и маски. Они насыщают увлажняющими и питательными веществами, помогают вернуть силу, плотность и блеск волос, сделать их более послушными и мягкими на ощупь.
Кондиционер ТРЕСеммé Сила Бриллианта комплексно ухаживает за ломкими и ослабленными волосами. Средство делает их блестящими, сильными и гладкими. Ухаживающий кондиционер содержит pro-комплекс Витамин В* и активно борется с симптомами ломкости.
ТРЕСеммé кондиционер Сила Бриллианта для поврежденных волос 400 мл
ПОДРОБНЕЕ
Сбалансированное питание
Если сильно выпадают волосы после родов, стоит уделить особое внимание рациону.
- Выбирай сбалансированное меню. Оно должно включать сезонные фрукты и овощи, нежирное мясо, зелень, крупы, молочные и кисломолочные продукты, которые в достаточном количестве содержат необходимые питательные вещества.
- Избегай диет. Для укрепления волос изнутри не подходит питание с жестким ограничением калорий или однообразным меню.
- Помни о питьевом режиме. Старайся употреблять достаточно чистой воды на протяжении дня, чтобы позаботиться о профилактике обезвоживания.
Управление стрессом
Чтобы уменьшить нежелательные последствия влияния стресса, придерживайся простых рекомендаций.
- Выбирай подходящие методы релаксации. Например, найди время на занятия йогой, прогулки на свежем воздухе, дыхательные практики или спортивные тренировки.
- Придерживайся режима. Для этого старайся ложиться в постель в одно и то же время, отдыхай не менее 7–8 часов в сутки.
Мезотерапия и другие процедуры
Как бороться с выпадением при помощи салонных методов? Чтобы дополнить комплексный уход за волосами в домашних условиях, можно попробовать известные салонные процедуры с укрепляющим и стимулирующим эффектом. Особенно популярны следующие методы.
- Мезотерапия. Она предполагает инъекции в кожу головы активных коктейлей с гиалуроновой кислотой, витаминами, минералами и другими ценными веществами (конкретный состав этих коктейлей подбирается индивидуально на основе состояния и потребностей волос). Процедура позволяет вернуть увлажненность, обеспечивает активное питание, профилактику истончения и чрезмерного выпадения, стимулирует рост.
- Криотерапия. Во время нее на кожу головы воздействуют жидким азотом. Благодаря этому происходит постепенное укрепление волос, активизируется обновления кожи. В процессе нет неприятных ощущений, результат появляется уже за несколько процедур. Для стойкого эффекта необходим курс криотерапии, который подбирается индивидуально.
- Массаж. Популярная процедура активизирует микроциркуляцию, положительно влияет на питание волос изнутри, способствует укреплению и росту. Дополнительный плюс процедуры массажа – расслабляющий эффект.
Теперь ты знаешь, что делать, если сильно выпадают волосы после родов, почему не стоит расстраиваться и как организовать комплексный уход в домашних условиях. Эффективные средства с укрепляющими компонентами в составе помогут вернуть волосам естественную силу, уменьшат выпадение из-за ломкости. Для дополнительного ухода пригодятся специальные салонные процедуры со стимулирующим, питательным и укрепляющим действием.
* Витамины В3 и В5.
- Горячкина В. Л., Иванова М. Ю., Цомартова Д. А., Карташкина Н. Л., Кузнецов С. Л., Ломоносов К. М., Заборова В. А. Физиология волосяных фолликулов. Российский журнал кожных и венерических болезней, № 18 (3), стр. 51–54. 2015.https://cyberleninka.ru/article/n/fiziologiya-volosyanyh-follikulo
Поделиться
