Как укрепить волосы: советы и средства

Причины ослабления волос

Прежде чем подбирать подходящие продукты, важно определить, почему возникли проблемы, какие факторы их спровоцировали.

1. Колебания гормонального фона. В женском организме может резко меняться уровень половых гормонов в период беременности, из-за некоторых заболеваний и приема оральных контрацептивов, при наступлении менопаузы. Эти перемены могут отражаться на цикле роста, а также состоянии фолликулов, провоцировать истончение, ослабление и даже выпадение.
2. Дерматологические проблемы. Иногда основной причиной ухудшения внешнего вида волос становятся патологические процессы, связанные с кожей головы. Из-за них может возникать жирность или чрезмерная сухость, истончение, недостаток объема и плотности.
3. Дефицит нутриентов. Процесс роста волос, их сила и внешний вид во многом зависят от поступления в организм необходимых витаминов, жирных кислот, аминокислот, минералов и других важных веществ. Если в повседневном меню недостаточно нутриентов, постепенно появляется ломкость, истончение, усиливается выпадение.
4. Стрессовые условия. Не стоит недооценивать влияние перенапряжения и утомления на наш организм. При эмоциональных переживаниях, дефиците отдыха и нарушенном режиме сна ухудшается не только самочувствие, также страдают волосы и кожа. 
5. Неблагоприятное влияние внешней среды. Загрязненный воздух в крупных городах, ультрафиолет, ветер, перепады температуры – эти и другие факторы ежедневно воздействуют на волосы и кожу головы, могут приводить к ослаблению и другим нежелательным последствиям.
6. Тугие укладки. Плотный пучок, прически с плетением, тяжелые заколки и другие аксессуары могут ухудшать микроциркуляцию и питание луковиц, провоцировать ломкость и чрезмерное выпадение. 

Как укрепить волосы: основные средства и советы

Чтобы восстановить ухоженный вид в домашних условиях, важно подобрать эффективные средства для регулярного применения и придерживаться базовых правил бьюти-рутины.

Кондиционер ТРЕСеммé Восстановление и Защита уменьшает проявления ломкости и секущиеся кончики. Средство делает волосы послушными и мягкими, помогает распутать их для легкого расчесывания и укладки. Ухаживающий кондиционер подходит для комплексной защиты от нежелательного влияния внешних факторов. 

Интенсивную заботу о поврежденных, тонких, ломких или ослабленных волосах трудно представить без масок с насыщенной формулой. Они содержат увлажняющие, укрепляющие, восстанавливающие и питательные ингредиенты для заметного результата после использования, позволяют вернуть блеск, силу, гладкость и плотность по длине.

Маска ТРЕСеммé Восстановление и Защита с биотином и комплексом драгоценных масел макадамии и ши помогает уменьшить ломкость и секущиеся кончики, обладает укрепляющими свойствами. Она комфортно распределяется, делает волосы послушными и сильными, усиливает защиту от неблагоприятного воздействия среды.

2. Лазерная терапия. Во время процедуры на кожу головы воздействуют пульсирующими лучами низкой частоты. Это позволяет активизировать микроциркуляцию и процессы обновления. Лазерная методика помогает контролировать жирность кожи головы, бороться с выпадением, истончением волос по длине.

3. Трихологические пилинги. Профессиональные составы для эксфолиации способствуют обновлению кожи головы, удаляют ороговевшие клетки, запускают восстановление. Они используются в комплексной терапии шелушения и различных дерматологических проблем в прикорневой зоне. 

4. Криотерапия. Под воздействием жидкого азота происходит укрепление волос, стимуляция обновления кожи головы. Процедура является полностью безболезненной, подходит для профилактики различных проблем в этой зоне и наиболее эффективна при курсовом повторении. 

Придерживайся базовых рекомендаций

Соблюдая несколько простых правил, ты сможешь получить больше пользы от ежедневного ухода в домашних условиях.  Как укрепить тонкие волосы?

• Регулярно выполняй массаж прикорневой зоны. Легкие и аккуратные круговые движения пальцами (альтернативный вариант – специальной массажной щеткой) стимулируют микроциркуляцию и питание фолликулов, способствуют интенсивному укреплению волос и росту. Для заметного эффекта повторяй простую процедуру несколько раз в неделю до мытья головы. 
• Откажись от горячей воды. Из-за высокой температуры она не подходит для бережного мытья (как и холодная). Можно получить сухость, повышенную чувствительность кожи головы, усиление ломкости. Для комплексного ухода за волосами лучше использовать комфортно теплую воду. 
• Позаботься о бережном расчесывании. Для начала выбери оптимальную расческу: для тонких, ломких и уязвимых волос отлично подходят гребни с редкими и гладкими зубцами. Они обеспечивают деликатное и эффективное расчесывание, позволяют минимизировать риск повреждения, ломкости по длине. Важный момент: избегай применения расчесок на влажных волосах. В таком состоянии сильно размягчается кутикула, а риск получить повреждение возрастает. 
• Правильно суши. Для регулярного ухода после мытья подойдет вариант с прохладным обдувом фена (для длинных волос) или естественный способ сушки (для коротких). Так ты сможешь минимизировать нежелательное термическое воздействие и риск пересушивания. 
• Правильно готовь волосы к горячей укладке. Для этого регулярно используй подходящие термозащитные средства. Специальные спреи, сыворотки и кремы помогут защитить ломкие и уязвимые волосы от перегрева, предупредят обезвоживание и повреждение от высоких температур при выпрямлении или завивке. 
• Используй краски с ухаживающей формулой. Вместо универсальных бытовых красителей попробуй профессиональные средства с увлажняющими, смягчающими, питательными и защитными компонентами в составе. Они сделают процедуру окрашивания более бережной, помогут сохранить красоту, силу и блеск. 
• Отложи некоторые процедуры. Не все парикмахерские услуги одинаково полезны для волос. Например, перманентное выпрямление, завивка и ламинирование дают быстрый визуальный эффект, но могут усиливать сухость, ломкость и выпадение волос. Поэтому во время укрепляющего и восстанавливающего ухода от них стоит отказаться. 
• Сбалансируй питание. Следи за тем, чтобы в ежедневном меню было достаточно свежих фруктов и овощей, зелени, молочных продуктов и нежирного мяса, орехов, семечек и других источников нутриентов. Также не забывай поддерживать водный баланс каждый день. 

Теперь ты знаешь, как укрепить волосы в домашних условиях, вернуть им силу, густоту и ухоженный вид. Для регулярного применения выбирай подходящие средства с активной формулой, которые заботятся о питании и восстановлении, делают волосы более блестящими и крепкими по всей длине. Чтобы получить комплексный эффект от ухода, следуй базовым советам из нашей статьи.

1 – По сравнению с волосами без использования средства.

2 – При совместном использовании с другими средствами линейки ТРЕСеммé Восстановление и Защита.